苏州市杏花楼食品厂,位于风景秀丽的苏州高新区,是生产“苏式月饼、广式月饼、苏式糖果、苏式传统糕点、面包、卤汁豆腐干”的专业食品制造商,生产门类齐全、品种繁多、质量一流,企业生产的月饼产品,特别深受消费者欢迎...
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中秋吃月饼

发布日期 : 2015-12-16     作者 :     来源 :
核心提示 :

   月饼:成人每天不宜吃超半个

    药膳月饼、虫草月饼、无糖月饼……听着该健康加养生吧?然而,营养科专家称,这些所谓“健康月饼”仍是月饼,摆脱不了“高糖高脂高能量”的本色。

    月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料,热量非常高。“无糖月饼”仅是指月饼中不含蔗糖,而加入糖醇等代糖,进食后不会立即引起血糖升高。但月饼本身含大量淀粉,在人体内最终还是会转化为葡萄糖,摄入过多,同样会引起能量和脂肪的超标。因此,专家认为,即使是健康人群,“无糖月饼”也不能无限量进食,若是高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群,更应浅尝辄止,并适当减少当天主食和油脂的进食量。

    专家提醒:中秋吃月饼,还是少吃为妙。普通成人每天不宜超过半个,“三高”人群、老人、小孩不宜超过1/4个。虽然进食月饼时搭配茶水就能降低脂肪吸收,然而,降低的幅度远远不够。此外,吃月饼的时候,尽量不要同那些高脂肪、高能量的食物同时进食,以免加重胃肠负担,诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。